Ab Dienstag, dem 21.03.2023 bieten wir jeweils dienstags von 18 bis 19 Uhr einen Pilates-Kurs an.

Als Übungsleiterin konnten wir Tatjana Wolter aus Niederelvenich, die dem ein oder anderen bereits bekannt sein könnte, gewinnen.
Bei Pilates handelt es sich um ein einfaches, effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Muskulatur gestärkt sowie gedehnt wird.
Hierbei kann jeder mit einer Kombination aus fließenden, kontrollierten Übungen und bewusster Atmung seine Körperhaltung verbessern.
Alle Übungen können in verschiedenen Schwierigkeitsstufen ausgeführt werden und so das Körperbewusstsein stärken.


Tatjana freut sich auf interessierte und motivierte Kursteilnehmer/-innen!